O que é
O Ayurveda, medicina tradicional indiana, descreve três constituições (doshas): Vata (ar+éter), Pitta (fogo+água) e Kapha (terra+água). Seu dosha predominante orienta rotina, alimentação e autocuidado para manter o equilíbrio. Tradição de bem-estar — não é diagnóstico médico.
Em cerca de 4 minutos, você responde sobre o seu corpo, o seu sono, a sua digestão e o seu jeito de reagir, e recebe a proporção entre os três doshas. Quase ninguém é um só: o resultado mostra o predominante e o que vem logo atrás.
A página traduz o resultado em sugestões de bem-estar no espírito da tradição: horários que favorecem o seu ritmo, sabores e temperaturas de comida que equilibram, tipos de movimento e de descanso. Também mostra o que costuma desequilibrar cada dosha, para você reconhecer os sinais.
É para quem se interessa por rotinas mais conscientes e por tradições de cuidado. As sugestões são de bem-estar e não substituem acompanhamento de um profissional de saúde.
O que você recebe
- Cálculo pessoalUm resultado calculado com os seus dados, e não um texto genérico: os mesmos dados dão sempre o mesmo resultado.
- Texto escrito para vocêExplicações e leituras escritas sobre o seu resultado, em linguagem simples.
- Nasce de: suas respostas.
- Você recebe: cálculo pessoal, texto escrito para você.
- Leva cerca de 4 minutos para responder.
- Baseado em Ayurveda.
Como é feito
De onde nasce: suas respostas
Você responde a perguntas curtas, no seu ritmo, e pode pausar e voltar depois.
Como é feito
Cada resposta soma pontos nas dimensões do questionário, por regras fixas e transparentes. O resultado mostra onde você está em cada uma, sem rótulo definitivo.
Onde fica
Tudo fica guardado na sua conta, nas suas Sintonizações, para reler quando quiser.
Exemplos do que aparece
- A sua pontuação em cada dimensão, num gráfico simples.
- O que cada resultado costuma significar no dia a dia.
- Pontos fortes e pontos de atenção.
- O resultado entra nos aprofundamentos e no seu livro.
Perguntas frequentes
O que é um dosha?
Na tradição indiana, é uma das três forças que compõem o corpo e o temperamento: Vata (ar), Pitta (fogo) e Kapha (terra e água).
Posso ter dois doshas fortes?
Sim, é comum. O resultado mostra a proporção entre os três, não um rótulo único.
O resultado aparece em outros temas?
Sim. Ele entra nas Recomendações e nas práticas do livro, que sugerem hábitos a partir do seu dosha.
O questionário "Constituição Ayurvédica" é um diagnóstico?
Não. É um questionário de autoconhecimento, com itens próprios da Humanos — um espelho para refletir, não um laudo nem uma avaliação profissional.
Em qual plano está "Constituição Ayurvédica"?
Já na conta grátis. Os aprofundamentos escritos para você e as imagens ficam nos planos Jornada e Constelação — e quem compra o livro ganha 7 dias de Jornada.